タンパク質

こんにちは、おすしです。 私の永遠のテーマ・・・ダイエット 東日本大震災の後、15kgくらい一気に太って、そのまま減ったり戻ったりを繰り返しています。 震災直前に受けた職場の健康診断では、身長163cm、52kgほどでした。 しかし、なんと...